Závodní družstvo V

Družstvo V je budováno od roku 2018. Jsou do něj zapojeny děti narozené v letech 2009-2011 a je doplňováno i plavci ročníku 2012.

Cílem práce v družstvu je naučit děti pravidelnosti trénování jako základního předpokladu ke zvládnutí základů techniky plaveckých způsobů a učení se novým plaveckým dovednostem. Plavecký trénink je 5x týdně, což je vzhledem k obsahu a cílům této etapy optimum. Suchá příprava je 1-2x týdně a zaměřuje se na rozvoj všestrannosti a správné pohybové návyky, obsahem jsou atletické, gymnastické a herní činosti, vyrovnávání svalových dysbalancí. Děti se účastní krajských přeborů, žákovských cen, pohárů Čech a postupně i Mistrovství ČR.

Rodiče, kteří mají zájem zapojit svoje děti do tohoto družstva, žádáme, aby kontaktovali instruktora/trenéra svého dítěte a domluvili s ním další detaily.

Cíle:

• Vytvořit základy kolektivu dětí s dlouhodobou perspektivou vývoje jejich kamarádských vztahů při společné zájmové činnosti.
• Zajistit všestrannou pohybovou přípravu především herní formou a všeobecnou plaveckou přípravu, tj. nácvik všech plaveckých způsobů včetně postupného osvojování posledního plaveckého způsobu motýl, zdokonalovat základní a specielní plavecké dovednosti, učit se starty a obrátky aj.
• Vést děti k cílevědomosti a pracovitosti v rámci skupiny, zároveň však chceme, aby tuto zkušenost dokázali přenést např. i do práce ve škole.
• První tréninkové soutěže a závody umožňují dětem sebepoznání, seberealizaci a vedou je k sebedůvěře.

Obsah:

• Základní tréninkové návyky (pravidelnost v docházce, osvojení si struktury hodiny, soustředěnost na úkoly)
• Základní plavecké dovednosti, speciální plavecké dovednosti (potápění, lovení, plavání pod vodou, šlapání vody atd.)
• Osvojování a procvičování plaveckých způsobů kraul, znak a prsa, zvládnutí jejich základních startů a obrátek, první fáze výuky plaveckého způsobu motýl
• Důraz na technické plavání a na rozvoj sportovní a plavecké všestrannosti
• Účast na prvních srovnávacích závodech pro danou věkovou kategorii

Trenéři: Kateřina Hazuková, Tomáš Korejtko

Plavci: Johana Doudová, Matyáš Hodr, Ondřej Krpálek, Jan Málek, Sofie Maixnerová, Alžběta Malochová, Isabela Pleskotová, Bára Sokolová, Eliška Stránská, David Vyčítal