Závodní družstvo II

Děti v tomto družstvu jsou ročníky nar. 2004 a 2005. Od zimní sezóny 2017/2018 družstvo trénuje společně s Družstvem I. Bonusem tohoto spojení je nárůst tréninkové konkurence zejména tím, že se plave na dvou paralelních drahách. Družstvu II toto spojení mj. pomohlo i tím, že se zmenšil počet plavců na dráze. Nová je možnost trénovat v různých skupinách dle výkonnosti, délky tratě či individuální výkonnosti.

Družstvo II. má zajištěný plavecký trénink 10x týdně v rozsahu 17,5 hodin týdně včetně čtyř ranních tréninků v týdnu. Hlavními úkoly jsou výchova dětí k samostatnosti, soustavnosti a cílevědomosti v tréninku, dalším důležitým úkolem je zdokonalování techniky všech plaveckých způsobů, startů, obrátek, závodní taktiky. Všeobecná pohybová příprava nabývá v této etapě na důležitosti a je doplněna už i speciální suchou přípravou. Je zajištěna 3x týdně. Plavci se účastní přípravných závodů s podporou účasti na závodech Českého poháru s cílem připravit se co nejlépe na krajské závody, kde se mají možnost nominovat na Mistrovství ČR mladšího a staršího žactva. Od ledna 2020 bude celé družstvo součástí kategorie mladšího dorostu.

Cíle:

• Zaměřit se na výkonnostní cíle stanovené nominací na MČR, plnění limitů SCM II a juniorské reprezentace.
• Vytvářet hodnotovou orientaci ve smyslu „sportování a plavání je náplní mého volného času, který mám na základě plnění si svých školních a domácích povinností“.
• Hlavním cílem je dosažení maximální možné výkonnosti, úsilí o kvalifikaci na MČR dorostu a dospělých, plnění limitů do Sportovních center mládeže a juniorské reprezentace.
• Vychovávat svěřence k vnímání sportu a plavání nejen jako náplně volného času, ale i prostředku seberealizace a posilování morálně volních vlastností (první zkušenosti se stagnací ve výkonnosti, zvyšování školních a tréninkových nároků…to vše v období dospívání).
• Stále podporovat rozvoj plavecké všestrannosti a vytrvalosti. Postupně přecházet k rozvoji tempové vytrvalosti s individuální specializací.
• Podporovat kolektivní pojetí trénování a klubismus pomocí společných kondičních příprav, soustředění, závodů a jiných klubových akcí.
• Reprezentovat klub a sebe na vybraných závodech a snažit se postoupit co nejvýše v individuálním zlepšení.

Obsah:

• Rozšiřování a prohlubování vědomostí svěřenců z oblasti plavecké techniky a sportovního tréninku.
• Rozvoj plavecké vytrvalosti a tempové vytrvalosti a přenos co nejlepší technické úrovně plavání do tempa a rychlosti.
• Zdokonalení komplexu speciálních plaveckých dovedností z předchozí etapy.
• Další zdokonalování všech plaveckých způsobů pomocí nových technických cvičení, zvládnutí startů a obrátek. Nabývání nových, kvalitativně vyšších závodních zkušeností.
• V kondiční přípravě se vzhledem k biologickým změnám organismu dětí zaměřujeme na podporu správného držení těla a navozování svalové rovnováhy pomocí metod core trainingu a funkčního tréninku.

Trenéři: Tomáš Roztočil, (Michal Beran)

Plavci: Matyáš Bača, Jan Brožek, Pavel Drahorád (člen SCM II), Dominik Jožák, Hanka Kochwasserová, Marie Kopáčová (členka SCM II), Nikola Kotyková, Adam Neumann, David Neumann (člen SCM II), Filip Patlevič, Gabriela Rychterová, Miroslav Ryzner (člen SCM II), Marek Stodola, Barbora Teclová