Závodní družstvo II

Děti v tomto družstvu jsou ročníky nar. 2004 a 2005. Od zimní sezóny 2017/2018 družstvo trénuje společně s Družstvem I. Bonusem tohoto spojení je nárůst tréninkové konkurence zejména tím, že se plave na dvou paralelních drahách. Družstvu II toto spojení mj. pomohlo i tím, že se zmenšil počet plavců na dráze. Nnyí je možnost trénovat v různých skupinách dle výkonnosti, délky tratě či individuální výkonnosti.

Družstvo II. má zajištěný plavecký trénink 10x týdně v rozsahu 17,5 hodin týdně včetně čtyř ranních tréninků v týdnu. Hlavními úkoly jsou výchova dětí k samostatnosti, soustavnosti a cílevědomosti v tréninku, dalším důležitým úkolem je zdokonalování techniky všech plaveckých způsobů, startů, obrátek, závodní taktiky. Všeobecná pohybová příprava nabývá v této etapě na důležitosti a je doplněna už i specielní suchou přípravou. Je zajištěna 3x týdně. Plavci se účastní přípravných závodů s podporou účasti na závodech Českého poháru s cílem připravit se co nejlépe na krajské závody, kde se mají možnost nominovat na Mistrovství ČR mladšího a staršího žactva. Od ledna 2020 bude celé družstvo součástí kategorie mladšího dorostu.

Cíle:

•  Zaměřit se na výkonnostní cíle stanovené nominací na MČR, plnění limitů SCM II a juniorské reprezentace.
• Vytvářet hodnotovou orientaci ve smyslu „sportování a plavání je náplní mého volného času, který mám na základě plnění si svých školních a domácích povinností“.
• Vést děti k soustavnosti, cílevědomosti a ke zdravé ctižádosti, které se projevují dlouhodobou snahou o zlepšení techniky plavání, a tím výkonnosti.
• Prohlubovat plaveckou všestrannost a technickou vytrvalost. Za klíčové disciplíny v tomto věku považujeme závod plavecké všestrannosti – 200PZ (polohový závod) a disciplíny závislé na vyplavání techniky. Všetrannost a vytrvalost pak dále rozvíjet v postupné specializaci na hlavní způsob.
• Podporovat kolektivní pojetí trénování a klubismus pomocí společných kondičních příprav, soustředění, závodů a jiných klubových akcí.
• Reprezentace sebe a klubu na vybraných závodech a snaha postoupit co nejvýše v individuálním zlepšení.

Obsah:

• Upevnění základních tréninkových návyků, znalost základů účinné techniky plavání (plavecká poloha, koordinace pohybů s dýcháním, dlouhý účinný záběr, poloha vysokého lokte) a základních tréninkových principů (soustavnost, všestrannost, postupnost zvyšování nároků, uvědomělost – děti ví proč)
• Tréninkové metody a prostředky jsou zaměřeny na budování základů plavecké všestrannosti a technické vytrvalosti (vyplavání techniky)
• Zdokonalení komplexu speciálních plaveckých dovedností z předchozí etapy, zahájení nácviku základních prvků záchranářského plavání, kombinovaných a odvozených plaveckých způsobů
• Další zdokonalování plaveckých způsobů kraul, znak, prsa pomocí nových technických cvičení, zvládnutí jejich závodních startů a obrátek, druhá fáze výuky plaveckého způsobu motýl
• Nabývání nových závodních návyků, vědomostí a dovedností
• V kondiční přípravě se zaměřujeme na rozvoj obratnosti, rychlosti, podporu správného držení těla, dále na rozvoj všestrannosti prostřednictvím atleticko-gymnastické průpravy, základů sportovních her aj.

Trenéři: Tomáš Roztočil, (Brigita Roztočilová Stloukalová)

Plavci: Matyáš Bača, Jan Brožek, Pavel Drahorád (člen SCM II), Kateřina Hazuková, Dominik Jožák, Hanka Kochwasserová, Marie Kopáčová(člen SCM II), Nikola Kotyková, Adam Neumann, David Neumann, Filip Patlevič, Gabriela Rychterová, Miroslav Ryzner (členka SCM II), Marek Stodola, Anna Marie Targošová (členka SCM II), Barbora Teclová