Závodní družstvo II

Děti v tomto družstvu jsou ročníky nar. 2004 a 2005. Od zimní sezóny 2017/2018 družstvo trénuje společně s Družstvem I. Bonusem tohoto spojení je nárůst tréninkové konkurence zejména tím, že se plave na dvou paralelních drahách. Družstvu II toto spojení mj. pomohlo i tím, že se zmenšil počet plavců na dráze. Nnyí je možnost trénovat v různých skupinách dle výkonnosti, délky tratě či individuální výkonnosti.

Družstvo II. má zajištěný plavecký trénink 9x týdně v rozsahu 14,5 hodin týdně včetně tří ranních tréninků v týdnu. Hlavními úkoly této etapy jsou výchova dětí k samostatnosti, soustavnosti a cílevědomosti v tréninku, děti se učí reagovat na rady trenéra týkající se jejich tréninkového přístupu a opravování techniky, dalším důležitým úkolem je zdokonalování techniky všech plaveckých způsobů a dalších plaveckých dovedností. Všeobecná pohybová příprava nabývá v této etapě na důležitosti a je doplněna už i specielní suchou přípravou. Je zajištěna 3x týdně. Plavci se účastní přípravných závodů s podporou účasti na závodech Českého poháru s cílem připravit se co nejlépe na krajské závody, kde se mají možnost nominovat na Mistrovství ČR mladšího a staršího žactva. Ročník 2004 bude od ledna 2019 zařazen do kategorie mladšího dorostu.

Cíle:

• Vytvářet hodnotovou orientaci ve smyslu „sportování a plavání je náplní mého volného času, který mám na základě plnění si svých školních a domácích povinností“.
• Vést děti k soustavnosti, cílevědomosti a ke zdravé ctižádosti, které se projevují dlouhodobou snahou o zlepšení techniky plavání, a tím výkonnosti.
• Prohlubovat plaveckou všestrannost a technickou vytrvalost. Za klíčové disciplíny v tomto věku považujeme závod plavecké všestrannosti – 200PZ (polohový závod) a disciplíny závislé na vyplavání techniky. Všetrannost a vytrvalost pak dále rozvíjet v postupné specializaci na hlavní způsob.
• Podporovat kolektivní pojetí trénování a klubismus pomocí společných kondičních příprav, soustředění, závodů a jiných klubových akcí.
• Reprezentace sebe a klubu na vybraných závodech a snaha postoupit co nejvýše v individuálním zlepšení.

Obsah:

• Upevnění základních tréninkových návyků, postupné seznamování dětí se základy účinné techniky plavání (plavecká poloha, koordinace pohybů s dýcháním, dlouhý účinný záběr, poloha vysokého lokte) a se základními tréninkovými principy (soustavnost, všestrannost, postupnost zvyšování nároků, uvědomělost – děti ví proč)
• Tréninkové metody a prostředky jsou zaměřeny na budování základů plavecké všestrannosti a technické vytrvalosti (vyplavání techniky)
• Zdokonalení komplexu speciálních plaveckých dovedností z předchozí etapy, zahájení nácviku základních prvků záchranářského plavání, kombinovaných a odvozených plaveckých způsobů
• Další zdokonalování plaveckých způsobů kraul, znak, prsa pomocí nových technických cvičení, zvládnutí jejich závodních startů a obrátek, druhá fáze výuky plaveckého způsobu motýl
• Nabývání nových závodních návyků, vědomostí a dovedností
• V kondiční přípravě se zaměřujeme na rozvoj obratnosti, rychlosti, podporu správného držení těla, dále na rozvoj všestrannosti prostřednictvím atleticko-gymnastické průpravy, základů sportovních her aj.

Trenéři: Tomáš Roztočil, Brigita Roztočilová Stloukalová

Plavci: Matyáš Bača, Jan Brožek, Kateřina Hazuková, Dominik Jožák, Hanka Kochwasserová, Marie Kopáčová, Nikola Kotyková, Adam Neumann, David Neumann, Filip Patlevič, Anna Pešavová, Miroslav Ryzner, Marek Stodola, Anna Marie Targošová, Barbora Teclová, Pavel Drahorád (hostující člen)