Termínová listina

Chceme poskytnout každému, kdo má dost nadšení, vůle a píle, možnost kvalitní přípravy, která povede k dobrým a stále lepším výsledkům. Tréninky jsou rozvrženy do pěti dnů a čtyř družstev. Jejich součástí je nejen plavecká příprava ve vodě, ale také suchá příprava. Plavání probíhá na 50timetrovém bazénu, suchá příprava na podzim a na jaře na stadiónu Sokola nebo na Vinici, v zimě v tělocvičně bazénu nebo Sokola.

Vstup svého dítěte do závodního družstva by měli rodiče konzultovat předem s instruktorem svého dítěte. Od února 2014 vytváříme systém tzv. age group. Bližší informace o systému jsou u jednotlivých družstev. Družstva mají označení římskou číslicí podle pořadí svého vzniku. V současné době v nich pracujeme s ročníky narození 2009 a staršími.

V rámci suché přípravy se zaměřujeme na rozvoj obratnosti, správné držení těla, prevenci svalových dysbalancí a rovněž na specifické dovednosti a návyky nezbytné pro plavce.

Trenéři:

Rozvrh: platí od září 2018

  BAZÉN RÁNO BAZÉN SUCHÁ
Pondělí družstvo I   18:00-20:00 16:30-17:30
hřiště**
družstvo II  
družstvo III   14.30-16:00 /
družstvo IV   15:00-16:00 /
družstvo V   18:00-19:00 /
Úterý družstvo I 6:00-7:30* 18:00-20:00 17:15 - cvičení na bazénu
družstvo II
družstvo III   17:00-18:00 16:00-17:00** fitko nad bazénem
družstvo IV   17:00-18:00 15:45-16:45** hřiště
družstvo V   / /
Středa družstvo I 6:00-7:30* 18:00-20:00 16:00-17:00
aquafit TRX
družstvo II
družstvo III   18:00-19:30 16:00-17:00** Velký sál, TJ Sokol
družstvo IV   18:00-19:00 16:00-17:00** Velký sál, TJ Sokol
družstvo V   / 16:00-17:00** Velký sál, TJ Sokol
Čtvrtek družstvo I 6:00-7:30* 17:00-18:30 17:30 - cvičení na bazénu**
družstvo II
družstvo III   18:00-19:00 16:00-17:00** fitko nad bazénem
družstvo IV   19:00-20:00 upřesníme
družstvo V   / /
Pátek družstvo I   17:30-19:30 16:00-17:00
hřiště**
družstvo II  
družstvo III   17:00-18:30 /
družstvo IV   14:00-15:00 /
družstvo V   16:30-17:30 /
Sobota družstvo I 8:00-10:00 / /
družstvo II / /
družstvo III 8:00-10:00 / /
družstvo IV 8:00-10:00***    

* Ranní tréninky: jsou určeny pouze pro ročník narození 2005 a starší.

** Platí pro listopad až březen.

*** Dobrovolné. Doporučujeme, zejména pokud plavkynq/plavec nestíhá všechny tréninky v týdnu.


Termínová listina

Předpokládáme, že každý člen Družstva III a IV by se měl zúčastnit nejméně dvou přípravných závodů. Účast na krajských závodech považujeme za povinnou pro ročníky 2008 a starší (ročníky 2008 - 2004 je mají jako jedinou možnou kvalifikaci na Pohár Čech a Mistrovství ČR). Klub hradí startovné, společnou dopravu a někdy stravování na závodech - obyčejně oběd. Pokud je lepší doprava na závody auty než vlakem či společně autobusem, poprosíme rodiče vždy v předstihu o pomoc při zajištění. Na začátku sezóny jsou rodiče informováni o povinných závodech, z nichž je možné se omluvit pouze v případě nemoci či školních povinností.

Plavci Družstva IV, ročník 2009, jezdí zejména na krajské závody, moc jiných možností není. Pro ně jsou závody odměnou za jejich tréninkové úsilí a možností srovnat své umění s ostatními. Od ledna 2019 bude povinná účast na krajských přeborech pro ročník nar. 2009, protože i tohoto ročníku se již bude týkat Pohár Čech, na který se plavci musí kvalifikovat z krajských přeborů.

Plavci Družstva I a II startují na více závodech v sezóně, v případě kvalifikace i na závodech typu Velká cena. Jejich důležitým cílem je účast na Mistrovství ČR.

Plavci nově zakládaného družstva V, do kterého spadají začátečníci ročníku nar. 2009 a dále ročníky 2010 a 2011, budou mít možnost účastnit se na 1 až 2 závodech za pololetí a pochopitelně krajských přeborů.

Následující rozpis je orientační - povinné jsou krajské závody, ostatní dle domluvy a případně i kvalifikačních podmínek.

Datum

Co

Kde

Kdo

2.2.2019

Družstva - oblastní kolo

Trutnov

plavci družstva I, II, III

16.2.2019

Vysočina Cup

Žďár nad Sázavou

2008, 2009, 2010 a ml.

16.-17. 2. 2019 Družstva - semifinále Pardubice

plavci družstva I, II, III

2.-3.3.2019

České Budějovice 2019

České Budějovice

2006-2009

8.-9.3.2019

Plzeňský vytrvalec

Plzeň

2001-2005

23.3.2019

KP v dlouhých tratích

Pardubice

2009 a st.

30.3.2019

Cena TJ Bižuterie a města Jablonce n. N.

Jablonec nad Nisou

2008, 2009

30.3.2019 Pardubické plavecké přebory Chrudim 2009, 2010, 2011, 2012

31.3.2019

Velikonoční cena

Praha - Motorlet

2005-2006, 2007-2008 (kvalifikace)

6.4.2019

Cena Brněnského draka

Brno - Lužánky

2001-2002, 2003-2004, 2005-2006

6.4.2019

Cena Emana

Prostějov

2008, 2009, 2010, 2011 (kvalifikace dle počtu závodníků)

13.4.2019

Lokomotiva

Česká Třebová

2009, 2008, 2007

14.4.2019

MČR v dálkovém plavání

Praha – Podolí

kvalifikace

27.4.2019

Modrá stuha

Náchod

2008 a starší, prsaři

27.4.2019

Závody mládeže

Jihlava

žactvo

3.-5.5.2019

VC, 1. kolo ČP

Ostrava

open od 2006

4.-5.5.2019

Májové Brno

Brno - Lužánky

2005-2006, 2007-2008

??

Jarní pohár

Hradec Králové

2008 a starší

18.5.2019

KP 9 let a ml.

Ústí nad Orlicí

2010 a ml.

17.-19.5.2019

VC, 2. kolo ČP

Pardubice

open od 2006

25.5.2019

KP 10 let

Chrudim

2009

25.5.2019

KP 11 let

Svitavy

2008

1.-2.6.2019

KP 12 let a st.

Trutnov

2007 a st., 2007-2005 povinně

1.-2.6.2019

VC, 3. kolo ČP

 

open od 2006

8.-9.6.2019

Pohár Čech 10tiletých

Praha - Radlice

2009, kvalifikace na KP

8.-9.6.2019

Pohár Čech 11tiletých

Chomutov

2008, kvalifikace na KP

15.-16.6.2019

MČR 12tiletých

Nový Jičín

2007, kvalifikace na KP

15.-16.6.2019

MČR 13tiletých

Plzeň - Slovany

2006, kvalifikace na KP

15.-16.6.2019

MČR 14tiletých

Zlín

2005, kvalifikace na KP

20.-23.6.2019

MČR dorost a dospělých

České Budějovice

2004-2001, dosp. (kvalifikace na 50metrových bazénech)

22.6.2019

Rytíř Hron

Náchod

??

23.-27.6.2019

LODM 2019

Liberec

2005, 2006, 2007

 

VC Vysokého Mýta

Vysoké Mýto

ročníky 2009 a st.

 

PC Litoměřic

Litoměřice

ročníky 2007 a st.

 

VC

Trutnov

open

 

Podzimní cena

Kolín

2010 a ml.

 

Podzimní cena Motorletu

Praha - Radlice

2005-2006, 2007-2008 (kvalifikace)

 

Velká cena Prahy

Praha - Radlice

open

18.-20.10.2019

Plzeňské sprinty, 5. kolo ČP

Plzeň

open od 2006

26.10.2019

KP v dlouhých tratích

Trutnov

2009 a st.

 

Vysočina Cup

Žďár nad Sázavou

2009, 2010, 2011, 2012 a ml.

2.-3.11.2019

AXIS Cup, 6. kolo ČP

Jihlava

open od 2006

??

Pardubiceké plavecké přebory ?? 2009 a mladší, "neregistrovaní"

16.11.2019

KP 10 let

Vysoké Mýto

2009

16.11.2019

KP 11 let

Náchod

2008

23.-24.11.2019

KP 12 let a st.

Česká Třebová

2007 a st., 2007-2005 povinně

30.11.-1.12.2019

Vánoční cena, 7. kolo ČP

Zlín

open od 2006

30.11.-1.12.2019

Pohár Čech 10tiletých

Mladá Boleslav

2009, kvalifikace na KP

30.11.-1.12.2019

Pohár Čech 11tiletých

Praha - Radlice

2008, kvalifikace na KP

7.12.2019

9 let a ml.

Jičín

2010 a ml.

7.-8.12.2019

MČR 12tiletých

Prostějov

2007, kvalifikace na KP

7.-8.12.2019

MČR 13tiletých

Kopřivnice

2006, kvalifikace na KP

7.-8.12.2019

MČR 14tiletých

Mladá Boleslav

2005, kvalifikace na KP

12.-15.12.2019

Mistrovství ČR dorostu a dospělých

Plzeň - Slovany

2004-2001, dosp. (kvalifikace na 25metrových bazénech)

17.12.2019

VYTRVALEC 2018

 

klubová soutěž o putovní poháry, družstva I - V

18.12.2019

Vánoční štafety

 

štafetové závody, mix družstev, družstva I - V

19.12.2019

Vyhlašování nejlepších plavců roku 2018

Kašparův sál na Krajském úřadě

všechny děti závodních družstev a jejich rodiče