Chceme poskytnout každému, kdo má dost nadšení, vůle a píle, možnost kvalitní přípravy, která povede k dobrým a stále lepším výsledkům. Tréninky jsou rozvrženy do šesti dnů a čtyř družstev. Jejich součástí je nejen plavecká příprava ve vodě, ale také suchá příprava. Plavání probíhá na 50timetrovém a 25metrovém bazénu, suchá příprava na podzim a na jaře na stadiónu Sokola nebo na Vinici, v zimě v tělocvičně bazénu nebo Sokola.
Vstup svého dítěte do závodního družstva by měli rodiče konzultovat předem s instruktorem svého dítěte. Od února 2014 vytváříme systém tzv. age group. Bližší informace o systému jsou u jednotlivých družstev. Družstva mají označení římskou číslicí podle pořadí svého vzniku. V současné době v nich pracujeme s ročníky narození 2011 a staršími.
V rámci suché přípravy se zaměřujeme na rozvoj obratnosti, správné držení těla, prevenci svalových dysbalancí a rovněž na specifické dovednosti a návyky nezbytné pro plavce.
Tomáš Roztočil - metodické vedení tréninku
Kateřina Hazuková, Tomáš Korejtko, Gita Roztočilová, Martin Žemlička
| BAZÉN RÁNO | BAZÉN | SUCHÁ | ||
| Pondělí | družstvo II + III | 18:00-20:00/"50" | 17:00-17:50 malý sál | |
| Pondělí | družstvo IV | 17:30-19:30/"25" | ||
| Pondělí | družstvo V | 16:30-18:00/"25" | ||
| Úterý | družstvo II + III | 6:00-7:30/"25" * | 18:00-20:00/"50" | |
| Úterý | družstvo IV | 6:00-7:30/"25" * | 17:00-19:00/"50" | 16:00-16:50 malý sál |
| Úterý | družstvo V | 16:30-18:00/"25" | ||
| Středa | družstvo II + III | 6:00-7:30/"25" * | 18:00-20:00/"50" | 16:15-17:15 malý sál |
| Středa | družstvo IV | 6:00-7:30/"25" * | 18:00-19:00/"50" s deskou |
17:15-17:50 malý sál |
| Středa | družstvo V | 17:00-18:00/"50" | 16:00-16:40 malý sál | |
| Čtvrtek | družstvo II + III | 6:00-7:30/"50" * | 17:00-18:00/"50" + 18:00-19:30/"25" | |
| Čtvrtek | družstvo IV | 6:00-7:30/"50" * | 18:00-20:00/"50" | |
| Čtvrtek | družstvo V | 17:00-18:00/"50" | ||
| Pátek | družstvo II + III | 6:00-7:30/"50" * | 17:30-19:30/"50" | 16:00-16:50 malý sál |
| Pátek | družstvo IV | 6:00-7:30/"50" * | 16:30-18:00/"25" | 15:00-15:50 velký sál |
| Pátek | družstvo V | 17:00-18:30/"50" | 16:00-16:50 velký sál | |
| Sobota | družstvo II + III | 8:00-10:00/"50" | ||
| Sobota | družstvo IV | 8:00-9:00/"25" + 9:00-10:00/"50" nebo regenerace | ||
| Sobota | družstvo V | 8:00-9:00/"25" | ||
* Ranní tréninky: jsou určeny pro ročník narození 2009 a starší.
Klub hradí startovné, společnou dopravu a někdy stravování na závodech - obyčejně oběd. Pokud je lepší doprava na závody auty než vlakem či společně autobusem, poprosíme rodiče vždy v předstihu o pomoc při zajištění. Na začátku sezóny jsou rodiče informováni o povinných závodech, z nichž je možné se omluvit pouze v případě nemoci či školních povinností.
Povinná účast na krajských přeborech platí pro ročníky nar. 2012-2008. Plavci ročníku 2009 a starší by měli startovat i na jiných závodech, nejméně na dvou kromě krajských přeborů.
Ročníky 2012 - 2008 mají krajské přebory jako jedinou možnou kvalifikaci na Pohár Čech a Mistrovství ČR).
Plavci Družstva II a IV startují na více závodech v sezóně, v případě kvalifikace i na závodech typu Velká cena. Jejich hlavním cílem je účast na Mistrovství ČR.
Následující rozpis je orientační - povinné jsou krajské závody, ostatní dle domluvy a případně i kvalifikačních podmínek.
|
Datum |
Co |
Kde |
Kdo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Praha 2021, 1. kolo ČP |
Praha |
open od 2008 |
| VC, 3. kolo ČP | Liberec |
nejedeme |
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|||
|
24. 9. 2022 |
VC Vysokého Mýta |
Vysoké Mýto |
2012 a starší |
|
8. 10. 2022 |
Podzimní cena Motorletu |
Praha - Radlice |
2008-2009, 2010-2011 (kvalifikace) |
|
8. 10. 2022 |
KP v dlouhých tratích | Trutnov | 2011 a st., 2010-2008 povinně |
|
9. 10. 2022 |
Velká cena Prahy |
Praha - Radlice |
2009 a starší |
|
14.-16. 10. 2022 |
Plzeňské sprinty, _. kolo ČP |
Plzeň |
open 2009 a st. |
|
|
Vysočina Cup |
Žďár nad Sázavou |
2010, 2011, 2012, 2013 a ml. |
|
5. 11. 2022 |
Pardubické dvoustovky |
Pardubice |
2008-2012 |
|
5.-6. 11. 2022 |
AXIS Cup, _. kolo ČP | Jihlava | open od 2009 |
|
|
KP 10-11 let |
Náchod |
2011, 2012 |
|
|
KP 12 let a st. |
Trutnov |
2010 a st., 2010-2008 povinně |
| ?? | Pardubické plavecké přebory | Pardubice |
2011 a mladší |
|
24.-27. 11. 2022 |
Mistrovství ČR dorostu a dospělých |
Plzeň |
open od 2009 |
|
3.-4. 12. 2022 |
Pohár Čech 10tiletých |
Liberec |
2012, kvalifikace na KP |
|
3. 12. 2022 |
Pohár Čech 11tiletých |
Mladá Boleslav |
2011, kvalifikace na KP |
|
|
9 let a ml. |
Vysoké Mýto |
2013 a ml. |
|
10.-11. 12. 2022 |
MČR 12tiletých |
Prostějov |
2010, kvalifikace na KP |
|
10.-11. 12. 2022 |
MČR 13tiletých |
Trutnov |
2009, kvalifikace na KP |
|
10.-11. 12. 2022 |
MČR 14tiletých |
Mladá Boleslav |
2008, kvalifikace na KP |
|
17.-18. 12. 2022 |
Vánoční cena, _. kolo ČP |
Zlín |
open od 2009 |
|
19. 12. 2022 |
Vánoční štafety |
Pardubice |
štafetové závody, mix družstev, družstva II - V |
|
20. 12. 2022 |
VYTRVALEC 2022 |
Pardubice |
klubová soutěž o putovní poháry, družstva II - V |
|
21. 12. 2022 |
Vyhlašování Vytrvalce po družstvech |
Kašparův sál na Krajském úřadě |
všechny děti závodních družstev a jejich rodiče |